Oie, como estão? Ano começou com tudo por ai também?

Anteriormente trouxemos algumas previsões do que esperar para 2023, aqui, pensando nisso hoje trago algumas ferramentas para te auxiliar nesse novo ano. São dicas, hábitos e ferramentas que começaram comigo nesse novo ano. Pra mim, pessoalmente, 2023 chega como um divisor de águas, finalização do ciclo de faculdade no meio do ano (sim esse momento chegou) e o inicio da vida profissional. Para isso, coloquei como meta retomar alguns estudos que ficaram de lado e práticas que auxiliam no meu bem estar.

Algumas dicas e hábitos para 2023

1. Aprenda algo apenas por hobbie: por aqui comecei a fazer crochê com fio de malha de reuso. Repito pra mim toda hora, Duda, é só por hobbie;

2. Descanse, nunca é demais repetir isso. Tire momentos para apenas SER e não só FAZER;

3. Tente deixar o celular de lado na primeira hora da manhã, é difícil, mas vale tanto a pena. Meu dia muda muito quando faço isso. Fico mais calma e tranquila;

4. Conheça a sua cidade. Busque tirar um período para andar pela cidade, sem rumo, vá de coração aberto conhecer estabelecimentos diferentes, praças e parques;

5. Assista algo bobo, que você não precise pensar. Recomendo Casamento a Cegas Brasil, a segunda temporada está disponível já, aqui;

6. Permita-se ter mais contato com a natureza. Deixe o carro um pouco de lado e experimente caminhar, trazer plantas para dentro de casa, quem sabe começar a plantar temperos;

7. Retome o hábito da leitura, busque aquele livro esquecido no armário, peça para algum amigo uma dica, vá conhecer um sebo. Veja aqui nosso post sobre Sebos em Floripa;

8. Escreva, libere seus sentimento, reconheça suas emoções por meio da escrita. Falamos sobre isso aqui.

Algumas ferramentas e reflexões minhas para vocês

Um podcast: Para dar nome as coisas, da Natália Sousa. Conheça aqui;

Um livro: Vida Organizada da Thais Godinho, veja aqui;

Um sentimento: gratidão;

Uma palavra: ação;

Uma playlist: MPB Alto Astral, veja aqui;

Um objeto: caderninho, agenda de papel. Eu uso muito as agendas virtuais (Google Keep, Google Agenda, Notion) mas senti de voltar a escrever no papel, tenho usado um planner sem data de 2020 e por aqui tem funcionado para sair um pouco do digital;

Uma ferramenta de autoconhecimento: Mandala Lunar, aqui, é meu segundo ano com ela e sou cada vez mais apaixonada por essa ferramenta. A Mandala Lunar é um diário com o propósito de facilitar uma maior conexão com nosso corpo e também com a terra e os ciclos naturais. Vale muito a pena, indico para todo mundo. O trabalho delas é incrível!

Espero que tenham gostado. Tem algum hábito, dica, reflexão para compartilhar com a gente? Deixe nos comentários.

Com carinho,

Duda Zanella