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Peixe Empanado Assado e Crocante

Glau Machado

Ingredientes
  

  • 3 unid. filé de peixe (usei tilápia)
  • 100 g farinha de trigo (quantidade pode variar de acordo com o tamanho e espessura do seu filé)
  • 100 g panko (quantidade pode variar de acordo com o tamanho e espessura do seu filé)
  • 1 unid. ovo (quantidade pode variar de acordo com o tamanho e espessura do seu filé)
  • Q/b sal
  • Q/b pimenta
  • Q/b limão

Modo de preparo
 

  • Pré-aqueça o seu forno a 200C.
  • Tempere o filé de peixe com sal, pimenta e raspas de limão.
  • Em pratos separados, coloque trigo com sal, ovo batido com sal e farinha de panko com sal. Cuidado para não salgar demais. Deve ser leve, pois teremos um pouco de sal em cada camada.
  • Empane o peixe no trigo, então passe no ovo e então finalize no panko. Faça isso com todos os filés.
  • Cubra uma assadeira com papel alumínio e disponha os filés de peixe lado a lado. Não sobreponha, senão não irá ficar crocante.
  • Leve para assar. O tempo de forno irá variar conforme o tamanho e espessura dos seus filés. Na minha casa o tempo de 15 minutos sem o dourador ligado + 10 minutos com o dourador ligado. O legal é que fique levemente dourado.
  • Sirva com fatias de limão para regar o peixe e aproveite!